Le café est-il toujours une bonne idée ?

Le café stimule, mais tout dépend du moment, de la quantité et de votre état réel.

Le café fait partie des réflexes quotidiens de millions de personnes. Mais entre vrai soutien et simple automatisme, la frontière est parfois plus floue qu’on le pense.

Le café ne crée pas d’énergie

La caféine ne fabrique pas de nouvelles ressources dans le corps. Elle agit surtout sur la perception de la fatigue.

Tout dépend du moment

Un café en début de journée n’a pas le même effet qu’en fin d’après-midi ou en soirée. Le timing influence beaucoup l’expérience.

L’effet habitude

Quand le café devient automatique, on peut finir par ne plus distinguer fatigue réelle et simple routine.

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